日常生活的不良習(xí)慣會引發(fā)代謝綜合征，而代謝綜合征又是最終導(dǎo)致心力衰竭、腦中風(fēng)等疾病的元兇。所以鄉(xiāng)親藥網(wǎng)醫(yī)師將專門就血壓計的使用為大家進行講解。近年來，隨著生活水平的提高和衛(wèi)生知識的普及，血壓計已逐漸成為居家生活的必備。那么，如何正確使用血壓計和測量血壓呢?

　　目前使用的血壓計有汞柱式、氣壓式和電子式3種。汞柱式雖然使用最為普遍，但因為需要較專業(yè)的測量技術(shù)，加之汞對環(huán)境有嚴重的污染，汞柱式血壓計使用受到很大制約。而氣壓式血壓計因為準(zhǔn)確度的問題也不太好。然而，電子血壓計的易用性和準(zhǔn)確度已經(jīng)有了很大的提升。

　　鄉(xiāng)親藥網(wǎng)就以電子血壓計為例，向大家介紹一下家庭血壓測量的步驟：

　　1. 室內(nèi)要保持安靜，室溫最好保持在20℃左右。

　　2. 在測量前，受檢者要精神放松，最好休息20～30分鐘，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，并要停止吸煙。

　　3. 受測者取坐位或仰臥位均可，受測的手臂應(yīng)放在與右心房同一水平(坐時手臂應(yīng)與第四肋軟骨同一水平上，臥時則放在腋中線水平)，并外展45度。將衣袖上卷至腋窩，或脫掉一側(cè)衣袖，以便于測量。

　　4. 量血壓前，應(yīng)先將血壓計袖帶內(nèi)的氣體排空，再將袖帶平整地縛于上臂，不可過松或過緊，以免影響測量值的準(zhǔn)確性。氣袋中部對著肘窩的肱動脈(大部分的電子血壓計都在袖帶上用箭頭標(biāo)出了這個位置)，袖帶下緣距肘窩2～3厘米。

　　5. 開啟電子血壓計，并在測量完畢后記錄血壓測量結(jié)果。

　　6. 第一次測量完成后應(yīng)完全放氣，至少等1分鐘后，再重復(fù)測量1次，取2次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患高血壓，最好還要在不同的時間里進行測量，一般認為，至少有3次不同時間的測血壓值，才可以定為高血壓。

　　7. 如果需要每天觀察血壓變化，應(yīng)在同一時間，采用相同體位，用同一血壓計測量同一側(cè)手臂的血壓，這樣測得的結(jié)果才更為可靠。

　　注意事項

　　①打氣時看袖帶是否從旁鼓出，若鼓出應(yīng)重新纏緊，以免產(chǎn)生誤差。

　?、趯δX血管意外偏癱病人，應(yīng)在健側(cè)上肢測量。因患肢血管可能不正常，以致血壓測量不準(zhǔn)確。

　?、鄢踉\病人應(yīng)根據(jù)病情分別測左右兩上肢血壓，以作對照(建議之后固定對血壓值較高的那個手臂進行測量)。青年高血壓病人可測量上下肢血壓以便比較。

　　鄉(xiāng)親藥網(wǎng)為大家開展了鄉(xiāng)親藥網(wǎng)在五六月份展開電子血壓計的專場活動，是為了讓這個端午節(jié)的禮物不再單調(diào)，也考慮到讓子女們真正的敬一份孝心，旨在送父母老人一份健康。在專場活動中有的產(chǎn)品直降200，有的甚至達300，可以說是特惠價格了。有需要的朋友可以了解相關(guān)的活動事項。