睡眠是你的天然補(bǔ)藥，睡覺對(duì)人的身體至為重要。人在勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)中，消耗了大量能量，要靠睡眠來補(bǔ)償。睡眠既是補(bǔ)充、儲(chǔ)備能量、消除疲功，恢復(fù)體力的主要形式，又是調(diào)節(jié)各種生理機(jī)能，穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)平衡的重要環(huán)節(jié)，無論是對(duì)身體的發(fā)育，還是保障身體的健康，保持旺盛的精力，都是十分重要的。

　　因此，我國無論古人或現(xiàn)代人都非常重視睡的科學(xué)。半山翁詩云：“華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。”說明睡眠對(duì)于長壽之道比任何仙方都重要。一個(gè)人如果晚上沒睡好覺，第二天就會(huì)感到頭昏腦脹、眼花耳鳴，全身乏力，記憶力和思考能力減退，甚至還會(huì)影響心臟、血壓和消化功能。

　　有人以狗作過實(shí)驗(yàn)，每天只給它喝水而不給食物，可以活25天，但如果不讓狗睡眠，一般的十來天便活不成了。人只要連續(xù)三晝夜不睡覺，就會(huì)昏昏沉沉。軟弱無力，記憶和思考、判斷能力減退，甚至發(fā)生幻覺。如果10天到14天不睡沉，就會(huì)危及生命。

　　那么問題來了，現(xiàn)實(shí)生活中人人往往也受到睡眠狀況不佳的困擾，患有睡眠障礙的人群不在少數(shù)，人要是睡眠狀況不佳該怎么辦呢，改善睡眠方法是什么呢？

　　關(guān)于睡眠的機(jī)理，中醫(yī)認(rèn)為是陰陽相互交替的結(jié)果?！鹅`樞?大惑論》說：“故陽氣盡則臥，陰氣盡則寐。”福建中醫(yī)藥大學(xué)教授葉錦先則認(rèn)為，心神不安導(dǎo)致神不守舍出現(xiàn)抑郁、焦慮、失眠多夢(mèng)等心理疾病。福建中醫(yī)藥大學(xué)教授葉錦先教授從傳統(tǒng)中醫(yī)理論著手，獨(dú)創(chuàng)中醫(yī)改善失眠理論，認(rèn)為人體五臟五臟對(duì)應(yīng)五行，五臟“肝謂木、心謂火、脾謂土、肺謂金、腎謂水”。五行對(duì)應(yīng)五臟和五時(shí)，不寐失眠心火旺盛是主因，五行屬性相克，從而導(dǎo)致五臟失調(diào)，陰陽失衡，機(jī)體亢奮，夜不能寐。

　　據(jù)康是美生物科技有限公司客服中心熱線4006363793反饋，民康膠囊是以酸棗仁、五味子、人參、麥門冬、遠(yuǎn)志、茯苓六味純中藥為原料，提純而成，通過調(diào)理內(nèi)臟平衡，改善人體睡眠能力。

　　民康膠囊擁有國家配方發(fā)明專利（專利號(hào)：ZL201110061293.0），并經(jīng)多家醫(yī)院長期臨床驗(yàn)證，被國家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)為國準(zhǔn)字號(hào)醫(yī)療保健品（國食健字G20050462）。

　　擁有健康睡眠才能為第二天的活動(dòng)儲(chǔ)備了新的能量，所以一天非常疲勞以后，只要好好睡一覺，便能消除疲勞，恢復(fù)精力。