五、不好的環(huán)境。汽車、摩托車排放的有毒廢氣，可使男性性功能衰退，精子畸變；廚房中的油煙能使細胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育；育齡男子吃了殘留農(nóng)藥的蔬菜、水果，會減少精子生成過程中的能量供應(yīng)，易導(dǎo)致畸形兒形成。

有這么多原因?qū)е聼o精癥。那么，治療男性無精癥吃什么好？

食用含有鎂的食物

鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品等。

多食富含精氨酸的食物

精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并且可以提高精子的活動能力。富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子等。

多吃含鋅的食物

精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性的生殖功能起著很大的作用。因為鋅是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、豆類、凱貝爾等。