厚德蜂膠支招糖友如何健康打籃球

北京時(shí)間今天(2016年4月14日)凌晨4點(diǎn)，科比將迎來(lái)職業(yè)生涯的最后一場(chǎng)常規(guī)賽，這也將是科比職業(yè)生涯的最后一場(chǎng)比賽，意味著科比正式退役。

送別科比，送別青春

而這對(duì)于男人們來(lái)說(shuō)，他們整整愛(ài)了20年的男人要離開(kāi)職業(yè)籃球生涯了，這場(chǎng)比賽將是他們信仰和青春的告別。今天，男人們用各種任性的方式紀(jì)念“愛(ài)”的離開(kāi)。

朋友圈、微博里各種不舍科比的信息已被刷爆。

小編朋友的哥哥不遠(yuǎn)萬(wàn)里漂洋過(guò)海去美國(guó)觀看科比的最后一場(chǎng)比賽，以紀(jì)念自己失去的青春。

還有網(wǎng)上曬出的讓無(wú)數(shù)上班狗羨慕嫉妒恨的“放假通知”。

科比傳奇之所以讓無(wú)數(shù)男人瘋狂癡迷，除了他精湛的球技之外，更讓人欣賞的是他的努力?？票葘?duì)待籃球的訓(xùn)練相當(dāng)搏命。最直接的例子就是他的著名打雞血警句：“你見(jiàn)過(guò)凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎？”

“洛杉磯早上四點(diǎn)時(shí)滿天星星，寥落的燈光，行人很少；而我已經(jīng)起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過(guò)去了，兩天過(guò)去了，十多年過(guò)去了，洛杉磯黑暗沒(méi)有絲毫改變；但我卻已變成了肌肉強(qiáng)健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運(yùn)動(dòng)員。”這也許就是他能成為全球籃球愛(ài)好者偶像的原因吧。

糖友們能打籃球嗎？科比今日退役｜厚德蜂膠支招糖友如何健康打籃球

相信在廣大糖友心中，科比的地位也是無(wú)人能及的。那么，問(wèn)題來(lái)了，糖尿病患者可以打籃球嗎？

籃球是令億萬(wàn)球迷癡醉的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)喜歡籃球運(yùn)動(dòng)的糖友來(lái)說(shuō)，一場(chǎng)籃球比賽的確是一種享受，可以為糖尿病病人的生活增添無(wú)限的樂(lè)趣，有助于患者調(diào)節(jié)情緒和病情的穩(wěn)定。

但是，籃球?qū)儆诒容^劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大，對(duì)抗性強(qiáng)。糖尿病患者可以在血糖穩(wěn)定、身體狀況良好的情況下進(jìn)行適量的籃球運(yùn)動(dòng)。

在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，要把握適量的原則，可以打半場(chǎng)比賽，或1/4場(chǎng)，以防運(yùn)動(dòng)量太大而出現(xiàn)低血糖，并且運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶糖果或適量加餐。如果運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)腿痛、胸悶、憋氣，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，原地休息，若不緩解，應(yīng)及時(shí)到最近醫(yī)院就診。