目前WHO已確認(rèn)的14種人體必須的微量元素中，鋅是非常重要的一種，含量僅次于鐵。鋅有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼內(nèi)，此外，皮膚、指甲、頭發(fā)中也含有20%，其余的鋅存在于肝、腎、腦、肺及心臟組織中，因此鋅與人體的生長發(fā)育、新陳代謝有著密不可分的關(guān)系，是人體不可或缺的微量元素。

怎樣給孩子補(bǔ)鋅？

1、輕度缺鋅以食補(bǔ)為主

對于輕度缺鋅的寶寶，平時多吃含鋅量高的食物。含鋅量較高的食物有：

動物性食物：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚

海產(chǎn)品：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉

植物性食物：菌類、核桃、花生、板栗、蘿卜

2、嚴(yán)重缺鋅以鋅劑為主

缺鋅嚴(yán)重的寶寶，單純的食補(bǔ)已經(jīng)不足以彌補(bǔ)鋅元素的缺乏，建議家長購買放心安全的補(bǔ)鋅直接給孩子服用，如凱貝爾鋅硒寶片。它是天然蛋白鋅制劑，95％高吸收率，特別添加山藥，營養(yǎng)更全面。多重認(rèn)證，質(zhì)量更放心。

隨著天氣逐漸變得炎熱，兒童鋅缺乏癥的高發(fā)季節(jié)已悄然到來。媽媽們應(yīng)提前做好準(zhǔn)備，用耐心和細(xì)心，與寶寶共同打響這場“鋅”的保衛(wèi)戰(zhàn)！