男子備孕要引起注意，男子缺鋅會使性器官、第二性征發(fā)育以及先天后天腎精、陽氣、元神受到不同程度的抑制，甚至失去充盈給養(yǎng)源。

據(jù)化驗分析，成年男子過一次正常的性生活，耗損精液鋅可達1.8毫克，相當于300多克瘦肉的鋅儲量。由上可知，成年男子一旦罹患鋅缺乏癥，男子漢的陽剛氣概將難以盡情發(fā)揮。

現(xiàn)代醫(yī)學認為，鋅元素是人體中70多種合成酶的重要成分，并與200多種酶的活性有直接關聯(lián)。特別是直接并廣泛參與男性生殖過程多個環(huán)節(jié)的活動;維持和助長性功能，提高精子數(shù)量，參與睪酮的合成，充養(yǎng)生精上皮和精子的活力，參與人體任何蛋白質(zhì)的化合。

溫馨提示：正常男性精液中的鋅含量必須保持15-30毫克/100毫升的健康標準。如果低于這個標準極限，就意味著缺鋅或失鋅，從而造成鋅缺乏癥。此時，通過蛋白鋅補鋅變的尤為重要。

蛋白鋅是蛋白質(zhì)結合鋅，因為蛋白質(zhì)的分子量很大，因此蛋白鋅中的鋅含量很低，蛋白質(zhì)和鋅結合相對牢固。蛋白鋅在補鋅領域已經(jīng)有較好的實際應用，像凱貝爾鋅硒咀嚼片（廣告）被大家廣泛的喜愛。此外除了服用蛋白鋅，還要通過肉、海鮮、蛋、奶等食物補充蛋白鋅。