國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳關(guān)于印發(fā)居民體重管理核心知識(shí)（2024年版）的通知

國(guó)衛(wèi)辦醫(yī)急函〔2024〕240號(hào)

各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)衛(wèi)生健康委：

為貫徹黨中央決策部署，落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》有關(guān)工作要求，倡導(dǎo)和推廣文明健康生活方式，提升全民體重管理意識(shí)和技能，按照《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》有關(guān)安排，我們組織編寫(xiě)了《居民體重管理核心知識(shí)(2024年版)》及其釋義，現(xiàn)印發(fā)給你們，供推廣使用。

各地要高度重視體重管理科普宣傳和健康教育工作，充分發(fā)揮有關(guān)部門(mén)、社會(huì)團(tuán)體、新聞媒體和專(zhuān)家作用，動(dòng)員社會(huì)各界力量，圍繞《居民體重管理核心知識(shí)(2024年版)》，有計(jì)劃性、有針對(duì)性地開(kāi)展經(jīng)常性的宣教工作，確保“體重管理年”活動(dòng)取得實(shí)效。

附件：1.居民體重管理核心知識(shí)(2024年版)

2.居民體重管理核心知識(shí)(2024年版)釋義

國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳 2024年6月27日

附件：1.居民體重管理核心知識(shí)(2024年版)

一、正確認(rèn)知，重在預(yù)防
二、終生管理，持之以恒
三、主動(dòng)監(jiān)測(cè)，合理評(píng)估
四、平衡膳食，總量控制
五、動(dòng)則有益，貴在堅(jiān)持
六、良好睡眠，積極心態(tài)
七、目標(biāo)合理，科學(xué)減重
八、共同行動(dòng)，全家健康

附件：2.居民體重管理核心知識(shí)（2024 年版）釋義

一、正確認(rèn)知，重在預(yù)防

體重是客觀評(píng)價(jià)人體營(yíng)養(yǎng)和健康狀況的重要指標(biāo)，體重過(guò)高或過(guò)低都會(huì)對(duì)健康造成不利影響。

超重和肥胖是糖尿病、高血壓等心腦血管疾病、部分癌癥等疾病的重要危險(xiǎn)因素。兒童期肥胖會(huì)影響兒童的運(yùn)動(dòng)能力和骨骼發(fā)育，對(duì)行為、認(rèn)知及智力等也會(huì)產(chǎn)生不良影響。消瘦與生長(zhǎng)遲緩、免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)、骨量下降等相關(guān)，同樣危害身體健康。同時(shí)，兒童青少年肥胖可持續(xù)至成年期，增加多種慢性病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，加重醫(yī)療及社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

應(yīng)堅(jiān)持預(yù)防為主的原則，通過(guò)合理飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)等健康生活方式，防止超重、肥胖和體重過(guò)輕的情況發(fā)生。

二、終生管理，持之以恒

保持健康體重能減少相關(guān)疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。全人群都應(yīng)把保持健康體重作為目標(biāo)，并貫穿孕前期、孕期、嬰幼兒期、兒童青少年期、成年期、老年期的全生命周期。任何一個(gè)時(shí)期的體重異常都會(huì)對(duì)健康造成不良影響。

三、主動(dòng)監(jiān)測(cè)，合理評(píng)估

定期監(jiān)測(cè)體重、腰圍等變化和評(píng)估體重狀況是保持健康體重的重要措施之一。

體重指數(shù)（BMI）是衡量人體胖瘦程度的一個(gè)常用標(biāo)準(zhǔn)，其計(jì)算方式是體重（kg）除以身高的平方（m2）。依據(jù)現(xiàn)行《成年人體重判定》（WS/T 428-2013）行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，我國(guó)成年人體重指數(shù)應(yīng)維持在 18.5≤BMI＜24.0，BMI＜18.5 為體重過(guò)輕，24.0≤BMI＜28.0 為超重，BMI≥28.0 為肥胖。成年人男性腰圍≥90 厘米、女性腰圍≥85 厘米為中心型肥胖，85厘米≤男性腰圍＜90 厘米、80 厘米≤女性腰圍＜85 厘米為中心型肥胖前期。

學(xué)齡前兒童可使用《7 歲以下兒童生長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)》（WS/T423-2022）評(píng)估生長(zhǎng)情況；學(xué)齡兒童青少年通常使用《學(xué)齡兒童青少年?duì)I養(yǎng)不良篩查》（WS/T 456-2014）和《學(xué)齡兒童青少年超重與肥胖篩查》（WS/T586-2018）來(lái)評(píng)估體重情況。