富含精氨酸的食物

鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、章魚、蝸牛等，其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性多食此類富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，從而促進生殖功能。

精液問題“破解功”

【精液不液化/液化時間長】

精液射出后超過30分鐘還不液化，即稱為精液不液化癥，通常這種不液化多由前列腺炎所致。

【精子形態(tài)異常】

如果異常精子少于70%，但大于30%，也可能導致不育，其原因或許是精索靜脈曲張，接觸毒物、放射線、微波，服用藥物等等，應找出病因給予治療或去除不利影響。

如果形態(tài)異常的精子超過70%，特別是妻子發(fā)生習慣性流產(chǎn)時，常提示男方的染色體很可能異常，應考慮對男方進行染色體核型檢查，以證實或者排除這種可能性。

【精液酸堿度不正常】

PH值超過8時，說明精囊及/或前列腺有炎癥；若PH值小于7，則可能是輸精管阻塞，或者精液標本在夏天放置過久。

【精液量不正?！?/p>

正常射出的精液量為2～6毫升。精液一次射出量超過7毫升為精液過多。這種病狀可見于長時間禁欲的人和患精囊炎的病人，它使精子密度下降，而且容易從陰道中流出而影響生育。

精液射出少于1毫升，為精液過少，多為性交過頻者或前列腺炎患者。精液量過少使精液過于粘稠，不利于精子運動，而且太少的精液難以形成足量的精液池浸泡宮頸，也不利于精子進入子宮受孕。

【少精子癥】

一般認為精子密度低于每毫升1000萬者可稱為少精子癥。其發(fā)生的原因可以是精索靜脈曲張、隱睪、內(nèi)分泌疾病、免疫因素等等。如查不出原因者稱為特發(fā)性少精子癥。

【無精子癥】

連續(xù)禁欲5～7天，精液中查不到精子，或盡快對全部精液做離心沉淀，再次將沉渣做顯微鏡檢查，仍未查到精子方可確診為無精子癥。本癥是男性不育中常見的原因，也是不育癥中的治療難點。

【精子活力低】

正常精子活力要看兩個數(shù)值A＞25%、A+B＞50%，如果兩者都低，精子原地活動打轉(zhuǎn)（C級）或慢速前向運動（B級）卻占大多數(shù)，則為精子活力低，醫(yī)學上稱為弱精子癥，也是不育的原因。

精子活動率低也應注意，活動的精子應占70%以上，低于此值也會影響受孕。

PS：由于精液檢查，距離上次排精的間隔時間太長，會使精液中精子活力降低，間隔時間短于3天則精子密度也可不足。

如果出現(xiàn)了精子問題，需要對癥治療，通過簡單的藥物，或者中藥調(diào)理，食療輔助，加之運動，很快就得以改善。