在四季的養(yǎng)生里邊，春養(yǎng)生、夏養(yǎng)長、秋養(yǎng)收、冬養(yǎng)藏。這個春夏養(yǎng)陽是指的春天和夏天，我要順應(yīng)自然之氣，來促進人體之氣的生發(fā)和疏泄。所以說春夏養(yǎng)陽，它本身陽的意思是升達的意思。通過運動、通過飲食、通過睡眠，我促進人體之氣的生發(fā)疏導(dǎo)。