頭發(fā)稀少常與蛋白質(zhì)或維生素的缺乏有關(guān)，故飲食調(diào)理可能有利于生發(fā)。1、由于毛發(fā)的大部分成分為蛋白質(zhì)，所以頭發(fā)稀少的患者應(yīng)注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、家禽類以及水產(chǎn)品等。2、注意維生素的補充，如海產(chǎn)品不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，還含有豐富的鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，有助于頭發(fā)生長。3、還可以請專業(yè)的中醫(yī)師進行辨證分型，采用藥食同源之品進行食療。