腎氣是人體內(nèi)腎精是否充足的一個(gè)表現(xiàn)形式，是一個(gè)功能的活動(dòng)。腎氣虛多見于中老年人，治療主要包括藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)。第一，可以使用中藥治療，主要使用金匱腎氣丸，其是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上，添加附子、桂枝（部分方劑可能會(huì)用肉桂來代替）等藥物。在養(yǎng)陰的基礎(chǔ)上溫陽，從而達(dá)到補(bǔ)腎氣的目的。第二，也可通過調(diào)整飲食，可食用鹿肉、羊肉等溫?zé)嵫a(bǔ)腎的食物，同時(shí)也可食用蝦、黃鱔、牡蠣等水產(chǎn)品，還可以選擇榛子、花生等堅(jiān)果類食物。但在食用上述食物時(shí)應(yīng)適度，做好搭配，避免偏嗜。第三，也可適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，從而改善腎氣虛的情況。