提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)性功能的提高有一定的益處，可適度提高性功能。正常的性生活，不僅需要性激素、血管功能、神經(jīng)功能等正常，還需要肌肉功能正常。因?yàn)樾越粫r(shí)，男性需要20多塊肌肉（大約26塊肌肉）來(lái)參與。若肌肉功能較差，則可能影響勃起陰莖的硬度，影響性功能。而提肛運(yùn)動(dòng)主要是經(jīng)常收縮肛門，鍛煉盆底肌肉。當(dāng)盆底的肌肉得到鍛煉后，通?？纯商岣咝怨δ?。