手淫過度可能會產(chǎn)生一些身體的不適癥狀，比如尿頻、尿分叉、尿道疼痛、小腹痛、睪丸疼痛等，以及疲勞、精神差、失眠等，可能影響日常生活和工作。手淫是一種正常的排精方式，適度手淫并不影響身體健康、生殖器官發(fā)育和正常的性功能，所以無須過度焦慮。但不建議過度沉溺和頻繁手淫，應(yīng)多參加一些社交活動、體育運動，轉(zhuǎn)移注意力，從而減少手淫的頻率。