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內(nèi)容簡(jiǎn)介：春天到了，減肥大計(jì)是不是又提上日程了呢？但很多人發(fā)現(xiàn)，明明運(yùn)動(dòng)了，體重卻一點(diǎn)沒變，這到底是為什么？ 今天，我們就來聊聊一個(gè)關(guān)鍵的概念——能量補(bǔ)償。簡(jiǎn)單來說，就是當(dāng)你增加運(yùn)動(dòng)量時(shí)，身體為了保護(hù)自己不過度消耗能量，會(huì)自動(dòng)調(diào)節(jié)，減少其他方面的能量支出。這就是為什么你拼命運(yùn)動(dòng)，體重卻不怎么下降的原因。 研究發(fā)現(xiàn)，越胖的人，這種能量補(bǔ)償效應(yīng)越明顯。舉個(gè)例子，同樣增加500千卡的運(yùn)動(dòng)量，BMI低的人可能真

內(nèi)容簡(jiǎn)介：今天咱們來聊聊一個(gè)熱搜話題——腎不好的人要少磕瓜子。這到底是為什么呢？快跟我一起來揭秘吧！ 這個(gè)腎不好，不是某些朋友想的“腎不好”，而是腎病患者。很多人可能不知道，腎病患者其實(shí)不太適合吃太多瓜子。因?yàn)楣献永锩驸?、磷含量高，有的調(diào)味瓜子還加了不少鹽。這些對(duì)普通人來說可能沒什么，但對(duì)腎功能不全的人來說，可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)哦。 說到腎臟，它可是個(gè)任勞任怨的“垃圾處理廠”，每天幫我們過濾血液中的廢棄物

內(nèi)容簡(jiǎn)介：近日，關(guān)于《食品藥品經(jīng)營(yíng)許可證》的誤解再次引起社會(huì)關(guān)注。許多消費(fèi)者誤以為該證件是專為經(jīng)營(yíng)藥食兩用產(chǎn)品而設(shè)立的，但實(shí)際上，這一理解并不準(zhǔn)確。 《食品藥品經(jīng)營(yíng)許可證》并非針對(duì)藥食兩用產(chǎn)品，而是將原本獨(dú)立的食品和藥品經(jīng)營(yíng)許可合并到了一張證件上。這一舉措旨在簡(jiǎn)化企業(yè)申請(qǐng)流程，縮短辦理時(shí)間，優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境。 對(duì)于想要經(jīng)營(yíng)藥食兩用產(chǎn)品的企業(yè)來說，其實(shí)只需要獲得食品經(jīng)營(yíng)許可就足夠了。這類產(chǎn)品在不宣傳治療功效的

內(nèi)容簡(jiǎn)介：近期有報(bào)道稱，以“私域直播”為溫床的養(yǎng)生保健品銷售亂象猖獗，超80%的產(chǎn)品未完成國(guó)家備案，而北上廣等一線城市的女性群體，正成為這場(chǎng)“精準(zhǔn)收割”的頭號(hào)目標(biāo)。 一、觸目驚心的現(xiàn)狀：私域養(yǎng)生品“三無”泛濫 1、無備案 普通食品披“神藥”外衣央視《每周質(zhì)量報(bào)告》曾曝光，私域直播間中宣稱“消除結(jié)節(jié)”“治療心腦血管疾病”的“神藥”，實(shí)則為普通食品或代用茶。 例如，某款“散清茶”被包裝成“古方秘制”，售

內(nèi)容簡(jiǎn)介：今天咱們來聊聊一個(gè)關(guān)于飲食的小傳言——吃冷米飯能降血脂血糖，甚至對(duì)脂肪肝也有好處？這到底是真是假呢？ 傳言歸傳言，但真相是：冷米飯中的抗性淀粉確實(shí)對(duì)健康有益?？剐缘矸墼谛∧c中不被吸收，不會(huì)升高血糖，還能幫助控制血脂，保護(hù)肝臟。但這并不意味著你非得吃冷米飯來獲取它！ 你知道嗎？米飯煮熟后放涼，里面的淀粉結(jié)構(gòu)會(huì)發(fā)生變化，抗性淀粉含量會(huì)增加。但冷米飯口感不佳，還可能刺激腸胃，對(duì)消化能力差的人來說并不

內(nèi)容簡(jiǎn)介：今天，我?guī)е活w激動(dòng)的心，要給大家揭曉一個(gè)關(guān)于癌癥治療領(lǐng)域的重大突破！如果你或你身邊的人正在與癌癥，特別是黑色素瘤和非小細(xì)胞肺癌抗?fàn)?，這條視頻，可能就是你們期待已久的那束光！ 面對(duì)癌癥，我們往往感到無助與恐懼。每一次治療的選擇，都像是在黑暗中摸索前行，生怕走錯(cuò)一步。尤其是BRAF V600突變的黑色素瘤和非小細(xì)胞肺癌患者，更是在這條路上走得尤為艱難。你們渴望找到一種更有效、更安全的療法，為生命爭(zhēng)

內(nèi)容簡(jiǎn)介：在這個(gè)病毒肆虐的時(shí)代，快速準(zhǔn)確地識(shí)別流感還是新冠，對(duì)保護(hù)自己和家人至關(guān)重要。今天，我要給大家介紹一個(gè)超級(jí)給力的黑科技——“呼吸健康檢測(cè)儀”，它來自大洋彼岸的美國(guó)Visby Medical公司，簡(jiǎn)直是我們的健康守護(hù)神！ 你是不是也有過這樣的擔(dān)憂：感冒了，咳咳咳，心里七上八下，到底是普通感冒、流感，還是不幸中招新冠？去醫(yī)院排隊(duì)幾小時(shí)，檢測(cè)結(jié)果還得等？這等待的過程，簡(jiǎn)直就是煎熬?。? 但有了Visby

內(nèi)容簡(jiǎn)介：今天咱們來聊聊一個(gè)讓人又愛又恨的話題——脂肪。是不是很多人都在為身上的脂肪煩惱？別擔(dān)心，看完這個(gè)視頻，你可能會(huì)對(duì)脂肪有新的認(rèn)識(shí)！ 你知道嗎？脂肪在人體里可不是多余的“負(fù)擔(dān)”，它可是我們的“能量銀行”，能提供持久的動(dòng)力；還是身體的“保護(hù)傘”，能緩沖外界壓力，保護(hù)我們的器官。更重要的是，脂肪還能調(diào)節(jié)免疫功能，降低慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)！ 研究顯示，體脂率在25%時(shí)，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)最低。所以，別盲目追求骨感美

內(nèi)容簡(jiǎn)介：今天咱們來聊聊一個(gè)扎心的話題——“過了25歲，體重怎么就不受控了？” 是不是覺得一過25，身材管理就像爬山一樣，越來越吃力？鏡子前的你，是不是悄悄多了幾圈“游泳圈”？別怕，你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗！全球都在面臨肥胖挑戰(zhàn)，而我國(guó)超半數(shù)成年人已超重或肥胖。 其實(shí)，發(fā)胖真有“年齡坎兒”。研究顯示，25歲后肥胖率就開始飆升，特別是中年男性和老年女性更易中招。但這不代表25歲前就能胡吃海喝哦！ 為啥年紀(jì)大了

內(nèi)容簡(jiǎn)介：今天，我要給大家介紹一款針對(duì)尖銳濕疣患者的全新治療選擇——Veregen®。 尖銳濕疣，這個(gè)讓人聞之色變的性傳播疾病，給患者帶來了無盡的痛苦和困擾。傳統(tǒng)的物理療法和外科手術(shù)雖然能迅速清除疣體，但復(fù)發(fā)率卻居高不下，多次治療不僅疼痛難忍，還可能引發(fā)局部感染、疤痕等副作用，甚至導(dǎo)致心理問題。而常用的外用藥物也存在給藥周期長(zhǎng)、治療耐受性和復(fù)發(fā)等問題，讓患者陷入無盡的循環(huán)之中。 但是，別灰心！

內(nèi)容簡(jiǎn)介：今天咱們來聊聊一個(gè)高血壓患者特別關(guān)心的問題——心率控制。你知道嗎？心率過快不僅會(huì)讓你心慌慌，還會(huì)大大增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)！ 你知道嗎？北京大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，高血壓患者的心率如果控制不好，心血管不良事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。研究指出，當(dāng)心率保持在72次/分時(shí)，心血管不良事件的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)最低。而心率<65次/分或≥85次/分時(shí)，風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)明顯上升。所以，高血壓患者一定要持續(xù)監(jiān)測(cè)自己的心率哦！ 心率過

內(nèi)容簡(jiǎn)介：今天帶來一個(gè)讓無數(shù)伴侶重獲安眠夜的好消息！打呼嚕，這個(gè)看似不起眼卻影響深遠(yuǎn)的問題，終于有了新的解決方案！ 你是不是經(jīng)常因?yàn)榱硪话氲暮魢Ｂ曒氜D(zhuǎn)反側(cè)？或者自己醒來后口干舌燥，懷疑昨晚是不是“雷聲轟鳴”？打呼嚕不僅影響親密關(guān)系，更是健康警鐘！它可能是阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的信號(hào)，長(zhǎng)期以往，高血壓、心臟病都可能悄悄找上門。 別急，好消息來了！全球知名藥企禮來宣布，他們的新藥Zepbound獲得F

內(nèi)容簡(jiǎn)介：今天咱們來聊聊一個(gè)關(guān)乎大家健康的話題——中藥的毒副作用。你知道嗎？有些中藥雖然看似天然無害，但實(shí)則暗藏危機(jī)。特別是這三種中藥，已經(jīng)被《國(guó)家藥典》明確禁用，因?yàn)樗鼈兒懈吡康鸟R兜鈴酸，有腎毒性還致癌！ 你可能沒聽說過馬兜鈴酸，但它可是個(gè)“狠角色”。上世紀(jì)90年代，比利時(shí)的研究人員就發(fā)現(xiàn)，服用含馬兜鈴酸減肥藥的女性出現(xiàn)了腎衰。更可怕的是，2017年權(quán)威醫(yī)學(xué)期刊發(fā)表的研究顯示，馬兜鈴酸與亞洲地區(qū)肝癌高

內(nèi)容簡(jiǎn)介：今天，我要給大家?guī)硪粋€(gè)關(guān)于治療罕見血癌——急性早幼粒細(xì)胞白血病（APL）的重大好消息！ 你知道嗎？APL是一種非常兇猛的白血病，復(fù)發(fā)率高，治療難度大。但是，現(xiàn)在有了全新的希望！香港大學(xué)的科研團(tuán)隊(duì)經(jīng)過二十年的不懈努力，研發(fā)出了一種基于砒霜的口服藥劑——ARSENOL&#174;，它能夠精準(zhǔn)對(duì)抗APL，為患者帶來新生！ 聽到砒霜，你可能有些害怕，但請(qǐng)放心，科學(xué)家們已經(jīng)通過嚴(yán)格的劑量控制，將砒霜轉(zhuǎn)

內(nèi)容簡(jiǎn)介：今天我們要聊一個(gè)讓人揪心的話題——突發(fā)性耳聾。 你是不是也有過這樣的經(jīng)歷，突然間耳朵嗡嗡響，或者感覺聽力明顯下降？近年來，突發(fā)性耳聾的發(fā)病率在年輕人中急劇上升，這可絕對(duì)不是危言聳聽。據(jù)《中華耳鼻咽喉頭頸外科雜志》報(bào)道，從2005年到2020年，中國(guó)的突發(fā)性耳聾發(fā)病率上漲了3倍多，20到40歲的人群占比超過60%。 想象一下，你正年輕，事業(yè)家庭雙豐收，突然有一天，耳朵就像被堵住了一樣，什么也聽不