性欲減退可通過以下幾個方面進(jìn)行調(diào)理。1、心理上要改善對性的認(rèn)識，應(yīng)知道性是美好的、而不是骯臟下流的；要善于發(fā)現(xiàn)性伴侶的閃光點。2、生活方式上，要注意調(diào)節(jié)工作、生活環(huán)境，避免過度忙碌，避免壓力過大。3、飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充補(bǔ)腎的食物，如鹿肉、羊肉、一些海產(chǎn)品以及堅果類等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。