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潮熱和出汗是常見(jiàn)的不適癥狀，要緩解這些癥狀，首先需要了解其成因。這些癥狀通常是由于雌激素水平的急劇下降所引起的。補(bǔ)充雌激素是一個(gè)有效的緩解方法。值得注意的是，一旦雌激素水平下降，通常與卵巢功能的衰退有關(guān)，而這種衰退是不可逆的。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以同時(shí)補(bǔ)充雌激素和孕激素。掌握正確的補(bǔ)充方法，并持續(xù)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，可以帶來(lái)更多的健康益處。