美國紅十字會的災難心理衛(wèi)生服務項目干預標準中提出了災后心理干預的下述三種常用方法：減壓、危機干預和分享報告。

　　減壓：通常由1～2名接受過專門訓練的心理衛(wèi)生專業(yè)人員開展，以個體或小組形式，鼓勵被干預對象在相互支持的良好氛圍中討論他們的情感及有關事件 .值得注意的是，這種方法應局限于與緩解個體痛苦有關的那些情緒，它不是一種個體治療，不宜過于強烈或過深探索。

　　危機干預：這是一種為減輕災難對受害者或救援工作者極度痛苦的情緒而采用的一種一對一的干預方法。這種方法也非探索性的治療方法，它關注“此時此地”，關注問題解決及建設性的應付方式，而不涉及深層次的心理問題。

　　分享報告：較前兩種干預方式更為正式和結構化，并能在災難發(fā)生現場使用。它是一種預先設置的以討論為主要形式的干預方法，多用于災難救援工作者，以幫助他們將自己有關災難的經歷從感受上升到更深一層的理解，從而給這種經歷畫上一個句號。分享報告也起到教育的作用，告知工作者正常和異常的應激反應以及可運用的應付策略。

　　而美國災難心理干預的特殊干預模式有兩種，一種是危機事件應激報告模式；一種是災難后心理衛(wèi)生反應策略。

　　危機事件應激報告模式是危機事件壓力管理干預系統(tǒng)的一部分，由Mitchell于1983年在軍事應激干預經驗的基礎上提出，為維護災難救援工作者的心理健康，此模式后經多次修訂完善并推廣使用，現已運用于遭受心理創(chuàng)傷的各類人員。這種干預模式強調在“認知、情緒、認知”的框架下，小組成員一起討論災難時的經歷，通過災后早期的宣泄、對創(chuàng)傷經驗的描述以及小組和同伴的支持來促使參加者從創(chuàng)傷性經歷中逐漸恢復。

　　災難后心理衛(wèi)生反應策略是美國國立 PTSD中心和退伍軍人事務部推出的團體干預方法，旨在為災難幸存者、家庭、救助者及組織團體提供及時的、與災后心理反應階段相適應的心理衛(wèi)生服務。